załóż temat

lapczywy zaloz nowy temat w dopingu a nie smietnik tu robisz. to jest temat o c.y.b.e.rze a nie o twoim cyklu

To jest temat stworzony dla poj. pytań. Jeżeli chcesz aby ktoś ocenił twój plan,załóż osobny temat,ew. wklej tutaj: http://www.sfd.pl/Chcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_tu%3B_cz.3-t820538.html W końcu ktoś rozkręci temat;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-01-27 14:10:15

Pakman "tak tak cyrk polityka... tylko jak ron wygrywal 8 razy z rzedu to nie byla polityka - niektorzy to naprawde zle sie wyspali tej nocy " to nie byla polityka tylko Ron deklasowal rywali, przyjrzyj sie dokladnie jak tego nie widzisz to zaloz okulary na Tych zawodach ponoc byl blisko jakbyl blisko mozesz zobaczyc sam :D tak [...]

Załóż konto , wejdź w dział doping . Załóż swój temat , wypełnij ankietę działu i wklej ja w temat . Jeśli spełnisz powyższe warunki tam otrzymasz odpowiedzi na swoje pytania . Pozdrawiam

jezeli ten trening na krate dobrze dziala to zaloz nowy temat to troche sogow nazbierasz (ja nie moge ci dac bo nie mam abona)

najlepiej zalóz swoj temat, napisz tam jak trenowałes do tej pory ramiony, to cos sie pomysli, tu zadajemy poj.pytania a to temat jednak na troche dluzsza dyskusje

Załóż własny temat, stosowanie jabłek to sprawa indywidualna, nie jest zalecana każdemu i imo nie warto robić profilaktycznie.

[...] twist 4xmax Dieta jest : Suma dobowa: 2427 kcal 173 g białka 302 g węglowodanów 61 g tłuszczu Nie będe wklejał pełnego zrzutu, bo to nie mój temat, a i tak sie rozpisałem. Mam jedno ważne pytanie, skoro będę robić ok. 20 min aerobów po treningu siłowym (z czasem więcej) to po tych aerobach mam brać wegle proste? załóż sobie osobny temat

[...] :D A nie myslałeś żeby dowalić sobie na plecki jeszcze drążek, nachwytem. patyk Po pierwsze to nie plan, po drugie poczytaj, na forum tematy na temat treningów. Po trzecie, załóż własny temat, a nie tu burdel robisz. Ale przedewszystkim, poczytaj. bo twoja wiedza jest znikoma. A jeżeli chcesz ćwiczyć wiedza Ci się przyda ;D Pozdrawia Venc1LQ

A to raczej nie Twoj temat...zaloz swoj z wypelniona ankieta

Załóż nowy temat koniecznie z wypełniona ankieta

[...] również dział dla poczatkujących!!, a może i dział trening w domowych warunkach się przyda. Ale nie dzial dla zaawansowanych. Poza tym na przyszłość rada-załóż swój temat, a nie wcinaj się w cudzy. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Poczytaj ten artykuł na temat rzeźby-jest tam wszystko czego potrzebujesz. [...]

Załóż oddzielny temat (tam napisze) i nie zaśmiecaj koledze arta. Moderatora prosze o skasowanie naszych wypowiedzi.

załóż swój temat z wypełniona ankieta działu

[...] - przyznałaś się do Tak...w końcu to sobie uświadomiłam- jestem ANOREKTYCZKĄ .. a takich osób w dziale lejdis - doradzających - nam nie trzeba. Tu propagujemy zdrowe diety, zdrowe myślenie o sobie i jesteśmy by takim właśnie osobom pomagać. Chcesz pokazać co potrafisz? - załóż dziennik. Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-19 21:14:08

witam kiedyś znalazłem ten temat przez przypadek i zaciekawił mnie strasznie. Chciałbym spróbować treningu z drugiej strony tematu tj : Trening I Przysiady - 5x5: Po lekkiej rozgrzewce (np. jazda na rowerze treningowym) czas na pierwsze cwiczenie. Zastosujemy tu sprawdzony system 5x5. Zalozmy ze podnosisz w przysiadzie 200 kg. Zrob jedna serie na [...]

JA TEZ SŁYSZAŁEM O 17-18 LISTOPADA. ANDRZEJ MOŻE ZAŁÓŻ JUŻ NOWY TEMAT Z ZAWODAMI

[...] Zauważ u mnie jak nie mogę to się nie wygnę aby sobie kąt ułatwić zwyczajnie padam i koniec i pewnie gdybym się wygiął jeszcze jedna by poszła ale po co. Zróbmy tak załóż nowy wątek gdzie będziemy robić to samo z połową CC w WW reguły ustal Ty czy nogi na górze czy na dole od razu pisze że co do ciężaru musisz zaufać mi na słowo co do [...]

Weźcie zróbcie coś takiego ze jak ktoś zakłada tutaj nowy temat to jak klika załóż nowy temat to wyświetla mu się komunikat np. Zanim założysz nowy temat przeczytaj dokładnie (i tutaj link najważniejsze tematy) a dopiero potem pytania . Może ludzie nie widzą tych podwieszonych

no spoko, jeśli chodzi o spięcia jest już jeden tester, ale nie zaszkodzi, jak będzie dwóch testerów :-] załóż dziennik i wklej tutaj linka do niego, na pewno osoby śledzące temat chętnie poobserwują jak Ci idzie.